为帮助学生正确面对和释放负面情绪，5月22日，设计学院举办了以“释放情绪，与焦虑握手言和”为主题的心理活动。本次活动旨在帮助学生了解并识别自身的负面情绪，学会通过积极的方式释放压力、缓解焦虑。

活动现场，场地上堆放着被贴上了“焦虑”、“烦躁”、“紧张”等标签的易拉罐。学生们在规定区域内掷出沙包，击倒贴有负面情绪标签的易拉罐。一次成功砸倒一定数量的易拉罐，将会获得精美的书签小礼品。

游戏过程中，学生们积极参与，热情高涨。他们不仅展现了出色的投掷技巧，更在游戏中体会到了释放情绪的快乐。许多学生在砸倒易拉罐后，都兴奋地表示，仿佛把内心的负面情绪也一起砸掉了，感觉轻松了许多。

本次活动通过趣味性的互动形式，不仅让学生们释放了负面情绪，更引导学生了解、正视情绪，学会用科学的方法更好地管理自己的情绪，从而更加积极地面对学习和生活中的挑战。

                              作者：曹希雨 审核：肖颖